Thủ dâm là chuyện phòng the thầm kín không chỉ ở nam giới mà còn cả nữ giới. Theo quan điểm cũ, thủ dâm là đáng xấu hổ nhưng với thế giới hiện đại, các nhà khoa học đã khẳng định rằng thủ dâm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy những lợi ích đó là gì?
Ảnh 1: Thủ dâm điều độ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nguồn: Internet
Giúp giảm căng thẳng
Cũng giống như việc tập thể dục hay giải trí, “tự sướng” giúp cơ thể giải phóng hóc-môn hạnh phúc khiến tâm trạng thoải mái, giảm căng thẳng, nhờ đó giúp bạn tăng khả năng tập trung trong công việc và giúp tâm trí thư giãn hơn.
Bên cạnh đó, quá trình thủ dâm điều độ còn giải phóng được năng lượng tình dục lớn, từ đó sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Trong quá trình thủ dâm, các cơ xương chậu hoạt động nhiều cũng giúp cải thiện một số vấn đề về cơ thể như chuột rút, góp phần ổn địnhsức đề kháng và hệ miễn dịch trong cơ thể. khỏe mạnh và xung mãn hơn trước rất nhiều.
Ảnh 2: Khi thủ dâm và đạt được khoái cảm, hóc-môn endorphin sẽ được giải phóng, giúp bạn ngủ ngon hơn, tinh thần hưng phấn và vô cùng sảng khoái. Nguồn: Internet
Thủ dâm là cách “quan hệ tình dục” an toàn nhất
Nhiều người coi thủ dâm như “quan hệ tình dục” với chính mình, và là cách quan hệ an toàn nhất. Đối với các em trong độ tuổi dậy thì, trẻ trai có nhu cầu tình dục rất cao. Thủ dâm là một cách thức để làm hạ nhiệt bớt các cơn cao trào trong khi các em không được phép quan hệ tình dục ở độ tuổi này.
Ở người trưởng thành, thủ dâm không chỉ giúp giải quyết nhu cầu sinh lý cơ bản mà còn ngăn ngừa được việc quan hệ với bạn tình lạ hoặc đối tượng mại dâm. Từ đó,giúp tránh được tối đa nguy cơ mắc bệnh xã hội. Với nữ giới, tự sướng giúp nàng không cần phải lo lắng về việc mang thai hay mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục mà vẫn đạt được khoái cảm. Khoái cảm nữ giới đạt được khi thủ dâm đôi khi còn mãnh liệt hơn khi quan hệ tình dục có xâm nhập.
Giúp đời sống tình dục thăng hoa
Tự sướng phần nào giúp giảm áp lực thỏa mãn bản thân khi quan hệ với bạn tình. Thay vào đó, bạn sẽ có thời gian chăm sóc và làm bạn tình hài lòng. Điều này rất tốt cho một mối quan hệ lâu dài.
Đối với hôn nhân, thủ dâm giúp duy trì hạnh phúc gia đình vì có những thời điểm khi người vợ không thể “chiều chuộng” chồng như mang thai, ngày đèn đỏ,…Bên cạnh đó,dù đã là bạn đời cùng nhau chia sẻ cuộc sống nhưng cơ thể của riêng từng người vẫn có những ham muốn, khao khát tình dục khác nhau và đôi khi đối phương không thể hiểu được hoặc không thể làm bạn thỏa mãn. Vì vậy, thủ dâm là lựa chọn tuyệt vời để bạn thỏa mãn nhu cầu tình dục của chính mình.
Việc thủ dâm cũng sẽ giúp bạn tìm thấy các điểm nhạy cảm của cơ thể, khám phá ra được những điều mà cơ thể mình đang mong muốn. . Từ đó, bạn có thể chia sẻ và hướng dẫn bạn tình làm đúng những điều bạn muốn khi quan hệ, giúp cảihiện và nâng cao chất lượng đời sống tình dục.
Ảnh 3: thủ dâm giúp cải thiện đời sống tình dục, giúp “cuộc yêu” thăng hoa.
Nguồn: Internet
Thủ dâm giúp cải thiện sức khỏe và phòng tránh bệnh
Đối với nam giới,nếu như thủ dâm đều đặn và đúng cách thì sẽ giúp cho các cơ quan như: tinh hoàn, tuyến tiền liệt,… được hoạt động ổn định và được bảo vệ tốt hơn. Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nam giới có nguy cơ giảm ung thư tuyến tiền liệt khi xuất tinh một tháng ít nhất 21 lần.
Đối với nữ giới: quá trình thủ dâm lành mạnh, đặc biệt là thủ dâm trước thời kỳ diễn ra chu kỳ kinh nguyệt thì sẽ giúp chị em hạn chế và cải thiện được tình trạng đau bụng kinh hàng tháng.
Ngoài ra, thủ dâm đúng cách còn giúp ngăn chặn nhiều bệnh khác của cơ thể như: huyết áp, tim mạch, tiểu đường,… Thủ dâm mang lại rất nhiều lợi ích góp phần bảo vệ sức khỏe tình dục nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung.
Lời khuyên của bác sĩ để thủ dâm an toàn
Nam nữ trong quá trình thủ dâm nên lưu ý một số những vấn đề sau để thủ dâm được an toàn và cho hiệu quả cao nhất.
– Thủ dâm lành mạnh với tần suất ở ngưỡng cho phép khoảng 2 – 3 lần/ tuần.
– Thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục.
– Thủ dâm khi tâm lý đang được thoải mái và thư giãn nhất, tránh thủ dâm khi đang mang tâm lý lo lắng, sợ bị phát hiện.
– Lựa chọn tư thế thủ thâm mà bản thân cảm thấy thích thú, thoải mái và phù hợp nhất.
– Kết hợp thủ dâm với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý.
– Khi thấy có những triệu chứng bất thường trong quá trình thủ dâm thì cần đến những cơ sở y tế uy tín để được điều trị nhanh chóng.
Hoàng Lương
